PREDĽŽTE SI VÍKEND S JÓGOU Víkend v prekrásnom prostredí Javorníkov, v rodinnom novo zrekonštruovanom horskom wellness hoteli JAVORNÍK. Táto oblasť je vyhlásená za územie s najčistejším ovzduším Slovenskej a Českej republiky. Pobyt je určený pre každého, kto chce zrelaxovať, naučiť sa ako si poradiť so stresom i nadbytočnými kilogramami. Povieme si, ako sa popasovať so skrátenými a oslabenými svalmi na našom […]
Read More
PRANAYAMA Ponorte sa hlbšie do tajomstiev jogy. Naučte sa skrotiť svoju myseľ prostredníctvom dýchacích techník, odpútať sa od každodenného stresu a problémov, očistiť svoje telo od toxínov. Spojte myseľ, telo a dušu v meditácii. Nemálo disbalancii v oblasti chrbta spôsobuje nesprávne držanie tela a plytké dýchanie. Cieľom mojich úvodných lekcií je naučiť klientov správne držať chrbticu v sede i v stoji, […]
Read More