Veľkonočné sviatky

Otváracia doba počas sviatkov Piatok         14.04.         8.00-20.00 Sobota        15.04.          9.00-20.00 Nedeľa        16.04.          9.00-20.00 Pondelok   17.04.         14.00-20.00

Read More

Zdravý chrbát

Skupinové cvičenie pre 1-7 osôb pod vedením inštruktora. Doba tréningu je zameraná na aktívne precvičenie celého tela – najmä kritických častí.

Read More

Spinning

Spinning je energeticky účinné cvičenie na stacionárnych bicykloch, ktoré spája motiváciu, predstavivosť a hudbu do jedného kompaktného celku s presne odstupňovaným tréningom.

Read More

Joga

Joga vznikla pred viac ako 3000 rokmi. Je to spojenie tela, ducha a mysle. Hlavnú zásluhu na jej popularite majú Indický ale i západný učitelia. Je vhodná pre každého. Jej základom je spojenie cvičenia s vedomým dychom.

Read More

VÍKEND S JOGOU

PREDĽŽTE SI VÍKEND S JÓGOU   Víkend  v prekrásnom prostredí Javorníkov, v rodinnom novo zrekonštruovanom horskom wellness hoteli JAVORNÍK. Táto oblasť je vyhlásená za územie s najčistejším ovzduším Slovenskej a Českej republiky. Pobyt  je určený pre každého, kto  chce  zrelaxovať, naučiť sa ako si poradiť so stresom i nadbytočnými kilogramami. Povieme si, ako sa popasovať so skrátenými a oslabenými svalmi na našom […]

Read More

JOGA PRE DETI

Joga

Jogové hry pre deti, ktoré by mali predovšetkým vybudovať či posilniť u detí lásku k pohybu a zdravému štýlu života. Cvičenie pre deti  v spoločnosti jedného dospeláka,  prípadne teenegera, vždy v pondelok o 15:15 h.

Read More

TRX

TRX je skratka pre „Training Resistance Exercise“. Je to unikátny cvičebný program vytvorený americkým námorníctvom ako efektívna forma pri cvičení mimo základňu.

Read More