Bolesť chrbta je dnes jedným z najrozšírenejších problémov, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním.

Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, vytvárajúcich bohato rozvetvenú sieť. Harmonická symbióza všetkých týchto komponentov je predpokladom zdravého chrbta.

Čo môžete očakávať na naších cvičeniach? Počas naších spoločných stretnutí sa pomocou mnohých jednoduchých, ale zato účinných cvikov naučíte udržať váš chrbát zdravý. Dozviete sa, ako predchádzať jeho bolesti, ako ju zmierniť, ale aj to, že správnym držaním tela si chrbát chránite počas celého dňa.

Hlavné výhody